对于大部分患者来说,孕妇抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过沮丧时期。接受别人的帮助,或主动寻求他人帮助。尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。坚持健康的,有规律的饮食。
您好:要学会自我放松多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
你好!出于对胎儿健康的担忧和孕产知识的把握不透彻,怀孕女性心理上难免承受压力,导致焦虑,当焦虑难以排解,失眠现象就极易出现了;女性如果表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意,会加重焦虑和恐惧的程度,并在心理上形成恶性循环,而使失眠持续存在;一些性格敏感、警觉性高、对健康要求过高、易激惹、急躁的女性更是容易被失眠症状攻击。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院