-
吃核桃后便秘消化不好腹胀，饮食注意啥？
疾病：便秘提问于 2025-02-13 11:16 -
病情描述：
我前一段时间吃了不少核桃，还有点便秘，消？想得到怎样的帮助：我前一段时间吃了不少核桃，还有点便秘，消化也不好，吃点东西感觉消化不了，肚子有点涨，饮食方面注意什么。
-
回答2
吃核桃后出现便秘、消化不好、腹胀的情况，在饮食方面需要注意食物的选择、烹饪方式、进食习惯、饮食规律和水分摄入等。 1.食物选择：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（糙米、燕麦等），有助于促进肠道蠕动。 2.烹饪方式：尽量采用清蒸、水煮等清淡的烹饪方法，减少油炸、油煎等高油高脂的烹饪方式。 3.进食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少胃肠道负担。 4.饮食规律：定时定量进餐，避免过度饥饿或过饱。 5.水分摄入：每天保证足够的水分摄入，至少 1500 - 2000 毫升，以保持肠道湿润。 6.避免食物：少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及易产气的食物，如豆类、洋葱等。 总之，通过合理调整饮食，可以在一定程度上改善便秘、消化不良和腹胀的症状。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
回答1
你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便去希望我的回答能帮助到您祝您健康
-
- 王秀兰 主治医师 消化内科 天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 (二级) 擅长：肠系膜上静脉血栓形成
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
