晨起及久走后脚跟疼痛，精神食欲差，睡眠不足怎么办

脚跟疼痛且伴有精神、食欲和睡眠问题，可能由多种原因引起，如足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、痛风、外伤等。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附着处反复牵拉骨膜造成的骨质增生。症状为足跟压痛、行走困难。治疗包括休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），严重时可能需要手术。 2.足底筋膜炎：长时间行走或站立导致足底筋膜损伤。表现为足跟疼痛，尤其晨起明显。治疗方法有物理治疗（如超声波、冲击波）、拉伸训练、药物治疗（如美洛昔康、依托考昔、吲哚美辛）。 3.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉形成炎症。症状为足跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、冰敷、佩戴支具、使用非甾体抗炎药（如萘普生、洛索洛芬钠、氟比洛芬酯）。 4.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在足跟处。常有突然发作的剧痛，关节红肿。治疗需控制饮食，避免高嘌呤食物，使用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）及止痛药物（如秋水仙碱、依托考昔）。 5.外伤：之前崴脚未重视，可能导致陈旧性损伤。治疗要根据具体情况，可能包括休息、理疗、药物治疗。 出现足跟疼痛及相关症状应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，选择合适的鞋子。

你好患了足跟痛实在给患者的生活带来了很大的麻烦，但是这个病是能够治愈的，建议患者不要有过大的心理负担。一般的西药虽然治疗时间快，但只能从表现上缓解疼痛症状，尤其是打过封闭的，含激素的，对身体有很大的伤害。而中药治疗虽然在时间上比西药慢，大家都知道中药是标本兼治的，能根治病变，而且无副作用;您的病情从时间上看也不是很严重，既然您现在的情况是复发了，就应该尽快采取治疗，建议您使用足跟痛贴组合，中药制剂，采用的是足浴泡剂加贴剂的双效治疗，先泡后贴，舒筋活血，展筋通脉，使药力迅速渗透皮下组织直达病变部位，从而彻底根治足跟疼痛。祝您早日康复！

你好，根据你的描述，你的情况是跖筋膜炎和骨刺，筋膜炎一般是由于劳损引起的，骨刺主要是由于退变引起的骨质增生导致的．对于治疗，可以进行封闭治疗，在家可以用热毛巾或者是热水袋进行热敷治疗，适当的口服消炎的药物，如西乐葆，扶他林等；注意平时穿软底的鞋子．