您好,便秘多是由于水分少和胃肠道不会造成的。再就是习惯问题。建议1、多喝水和多吃水果。2、可以吃点“四磨汤”调料一下胃肠道,这个药效果挺好。3、养成每天排便的习惯。
你好,你的情况初步考虑是便秘导致的内分泌失调。建议你可以口服通便灵胶囊,芦荟胶囊等药物治疗,进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配,多吃蔬菜水果,避免大便干燥。
你好,你应该是便秘,首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。 1.饮食中必须有适量的纤维素;主食不要过于精细要适当吃些粗粮 2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5.进行适当的体力活动,加强体育锻炼。 6.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 7.保持心情舒畅生活要有规律。
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