因过往性经历导致心理困扰及性欲问题如何解决

性经历带来心理困扰和性欲方面的问题，涉及心理、生理、道德观念、情感关系和自我认知等多方面。需要综合分析和应对，包括调整心态、了解性知识、建立正确观念、处理情感关系和提升自我接纳。 1. 心理调整：正视过去的经历，减少自责和焦虑。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解紧张情绪。 2. 性知识学习：了解正常的性生理和性心理知识，纠正错误认知，增强自我保护意识。 3. 道德观念重塑：明确个人的道德底线和价值观，将过去作为成长的经验，而非束缚。 4. 情感关系处理：与现男友真诚沟通，共同建立健康的亲密关系，尊重彼此的意愿和节奏。 5. 自我认知提升：认识到自己的价值不仅仅取决于性方面，培养其他兴趣爱好，丰富生活。 过去的经历无法改变，但可以通过积极的心态和正确的方法，逐步走出困扰，重建健康的生活和良好的心理状态。

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男人一般都比较强,尤其是年轻的时候.

常自觉欲火焚身，或是性欲强到伴侣抱怨受不了时，该怎么办呢？在基础班的对策是：　　　　step1：自慰或帮伴侣自慰　　　　一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为？如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。　　　　step2：减少刺激诱惑　　　　清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。　　　　step3：转移注意力　　　　有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！　　　　接下来的进阶班，提升到心灵层面：　　　　step1：增加两性互动的机会　　　　你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力？放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。　　　　step2：检讨与伴侣的亲密关系　　　　如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自慰或帮另一半自慰，仍无法彼此满足而向外发展时，可能你们心里有数，强欲太强及欲求不满只是借口，仔细想一想，你们是不是好久没有真正的谈心呢？心平气和委婉沟通，试着找出感情裂痕的原因。　　　　◎专家的叮咛：　　　　1、远离酒精和俱乐部药物　　　　酒后乱性，这句话不用解释，大家能了解，还要注意的是，在舞厅、pub流传的快乐丸、神仙水等助性药物，也会让人自制力全毁，乐极生悲。更重要的是，在酒精及药物催逼下，一时来不及或没想到而疏漏安全防护，结果遭到性侵害，或意外怀孕或染上性病，就太不值得了。　　　　2、性欲太强不是危险性行为的借口　　　　如果拿“我有需要”为借口，迷恋于多重性伴侣、一夜情、卖春、强暴别人等危险性行为，不爱惜自己，也害了别人。　　　　3、别急给自己负面评价　　　　也许你需要的是找人倾诉，或是请教心理专家、向精神科医师求助，找出问题症结。

从症状描述上看像这种情况是个人体质原因，是性欲较强的表现。你好，从症状描述上看像这种情况是个人体质原因，是性欲较强的表现。但是也要适当控制，性欲较强过后就是肾虚阶段，只不过是现在没有出现罢了，建议还是适当控制。