早泄自我疗法,注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄的预防除了要保持良好的心态之外,还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。建议您去医院进行一下早泄方面的检查,以免耽误病情。

间歇刺激法是治疗早泄的行为疗法之一,其原理基于提高射精刺激阈值。包括训练方式、适用人群、注意事项、效果评估、与其他疗法配合等方面。 1. 训练方式:在性交或非性交过程中,由女方主导,当男方接近射精阈值时停止刺激,兴奋减退后再刺激,反复进行。 2. 适用人群:适用于心理因素导致的轻度和中度早泄患者,对于器质性病变引起的早泄,可能效果有限。 3. 注意事项:训练过程中要保持双方的沟通和配合,避免因紧张或焦虑影响效果。同时,要注意卫生,防止感染。 4. 效果评估:通过观察性生活时间的延长、双方的满意度等指标来评估效果。若效果不佳,应及时就医调整治疗方案。 5. 与其他疗法配合:可与心理治疗、药物治疗(如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀)等相结合,提高治疗效果。 间歇刺激法对于早泄的治疗有一定帮助,但需夫妻双方共同努力,耐心坚持。同时,如有必要,应及时寻求专业医生的帮助。

您好,根据您的描述这种情况不仅起不到锻炼的效果,而且会引起前列腺炎所以您可以常规吃点补肾的药物,一般经量增加前戏时间,多爱抚因为女性都比较慢热。另外您说的方法也是有一定道理的,但是不要经常那样,对身体确实不太好

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