黑眼圈严重有可能是因为生活压力大、睡眠不足、生活不规律内分泌失调以及个人体质的原因导致的。要淡化黑眼圈、首先在生活习惯上要注意、不要熬夜、要保证充足的睡眠时间和睡眠质量,调整正确的睡姿。多运动、释放压力。另外可以搭配适合自己肤质的眼部护肤产品对眼部进行早晚按摩、淡化黑眼圈。
黑眼圈形成后应对症下药,请教医生,找出病因,及时治疗;要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品黑眼圈形成后,在家中,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4~5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦,以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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