大便不正常三四年来不及一天一次咋回事

大便不正常且一天不到一次，持续 3 - 4 年，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等所致。 1. 饮食不当：长期摄入低纤维食物，饮水不足，会导致肠道蠕动减缓，引起大便不正常。应增加蔬菜、水果等高纤维食物摄入，保证充足水分。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道肌肉收缩力减弱。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要通过肠镜等检查明确诊断，并进行相应治疗。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等，可能影响肠道神经功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 药物影响：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，大便不正常持续时间较长，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，养成良好的生活习惯有助于改善肠道功能。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

这便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。

便秘跟饮食有关　也常由于结肠炎引起.建议调节饮食　禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品.多吃青菜　多饮水　并养成每天排便的习惯.不管有无便意　都要按时上厕所　便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道

你好,久坐,久蹲的不良习惯是很容易出现肛肠问题的,肚子胀,排便不尽,不排除你的便秘的情况是痔疮引起的,建议你最好改变一下久坐,久蹲的不良习惯,多吃蔬菜,水果等粗纤维的食物,得不到改善应立即到肛肠专科医院做个电子肛门镜的检查,明确病因后再对症治疗.