髌股关节软骨损伤是常见的关节损伤,多由外伤、过度使用、关节退变等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 损伤原因:外伤,如从高处跳下时的冲击力;长期过度运动或劳动,导致关节磨损;年龄增长,关节软骨退变;肥胖增加关节负担;关节先天发育异常。 2. 症状表现:疼痛,尤其在上下楼梯、蹲起时加重;关节肿胀;活动受限;关节弹响或摩擦音。 3. 检查方法:X 线检查可观察骨骼结构;磁共振成像(MRI)能清晰显示软骨损伤情况;关节镜检查可直接观察关节内部病变。 4. 治疗方式:休息制动,减少关节活动;物理治疗如热敷、冷敷、按摩等;药物治疗,如非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布)缓解疼痛和炎症;关节腔内注射玻璃酸钠增加润滑;严重时需手术治疗,如软骨修复术、髌骨置换术。 5. 康复训练:进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等,增强肌肉力量,稳定关节。 髌股关节软骨损伤需要及时治疗和康复,患者应遵循医生建议,注意休息和锻炼,以促进恢复,提高生活质量。
健康指导:要注意休息,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。多吃粗粮,吃东西时候注意一些,碳酸饮料什么的不要喝,高热量的食物,热狗什么的也不要吃.要注意适当运动,但是不要剧烈运动及时到医院检查。不要吃刺激性食品。

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