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如何减掉小腿肉
疾病：提问于 2015-12-17 18:07 -
病情描述：
性别女年龄26月经很不正常每次很少，我的小腿比较粗，冬季穿靴子很困难。我想知道怎样调理月经的，
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回答1
跳绳是最好的方法一个月就见效哦~~另外平常睡觉前多做做按摩祝你成功喽~~你可以每天晚上睡觉前做三十分钟的捶打小腿肚的运动，也可以倒立把褪塑在墙上，身子躺在床上，这样有明显的效果，我以前就是这样减小腿肚的！如果要运动，请不要运动过量！千万不要因为着急就坚持每天跑步或者快速地爬楼梯，这是非常错误的。我的一个JM每天这样跑步，不但没瘦下来，居然小腿上的肥肉变成了肌肉。你一定不要这样做！小腿胖，有时是因为浮肿。所以平时不要站久了，特别是以一个姿势！也不要过多地摄取水份！可以在轻微运动过后，洗干净小腿，涂上纤体霜，再用保鲜膜包好，静待其吸收后，解开，再洗净即可。关于楼上几位MM关于跳绳的建议，也不错。不过如果MM的体重超过200斤，就一定不要使用了。因为跳绳时的巨大压力会全部加在膝盖上，会造成肌肉损伤的！希望我的解答能够帮助到你。希望MM可以早日穿着漂亮的裙子秀自己的美腿，也祝MM越张越漂亮！
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回答2
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回答4
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回答5
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