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左腿膝盖骨折右腿滑膜炎，关节炎如何恢复，能剧烈运动吗
疾病：关节炎提问于 2025-02-11 09:37 -
病情描述：
关节炎该怎样恢复，可以剧烈运动吗13年10月左腿膝盖部位骨折，右腿关节滑膜炎曾经的骨折伤愈，但偶尔会疼关节炎口服过盘龙七片，万通筋骨片，有段时间贴过云南白药5月中考体育测试，请问该怎样恢复，可以剧烈运动吗？
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回答3
关节炎的恢复需要综合考虑多个方面，包括治疗方法、康复训练、日常护理、饮食调整以及运动注意事项等。 1.治疗方法：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛。也可考虑关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑。 2.康复训练：进行适度的关节活动度训练、肌肉力量训练，如直腿抬高、股四头肌收缩等。 3.日常护理：注意关节保暖，避免长时间处于寒冷潮湿环境。 4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等。 5.运动注意事项：避免剧烈运动，可选择游泳、骑自行车等对关节压力较小的运动。 关节炎的恢复是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在恢复期间，应遵循医生的建议，定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案。
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回答2
还行!
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回答1
你这情况还是踝关节软组织损伤.尽量不要大范围活动.后期应服祛风散瘀中成药.建议服万通筋骨片与芬必得.有条件可用五加皮.牛七.千年健.桃仁.红花.乳香.没药煮水浸泡.
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