平时腰痛有时腰脊骨压痛，蹲着难站起咋回事

平时腰痛，有时腰脊骨压痛，蹲着站不起来，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良或过度劳累导致。腰部肌肉紧张、酸痛，活动受限。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经。常有腰痛伴下肢放射痛，麻木无力。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3. 腰椎管狭窄：椎管结构异常狭窄，压迫脊髓和神经。症状为间歇性跛行，行走困难。轻症可保守治疗，严重时需手术。 4. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。除腰痛外，易骨折。治疗需补充钙剂、维生素 D，药物有阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等。 5. 脊柱炎：多与自身免疫有关。表现为慢性腰痛，活动后减轻。治疗常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现腰痛等症状应重视，及时就医，明确病因，采取相应治疗。平时注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

您好，根据您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损，主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、外伤、感受风寒刺激等有关。建议您平时要避免上述情况，疼痛较重，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。