强迫症致注意力不集中且易受惊敏感怎么办？

强迫症导致注意力不集中、易受惊敏感，可能与神经递质失衡、心理因素、生活习惯、环境影响及遗传因素等有关。 1.神经递质失衡：强迫症患者大脑中的 5-羟色胺等神经递质可能存在异常，影响情绪和注意力。可通过药物调节，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 2.心理因素：长期的紧张、焦虑等不良心理状态易加重症状。需要心理治疗，如认知行为疗法、森田疗法等。 3.生活习惯：缺乏规律作息、运动不足等。保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等。 4.环境影响：不良的生活环境，如噪音大、人际关系紧张。改善环境，营造安静、和谐氛围。 5.遗传因素：家族中有强迫症患者，遗传易感性增加。定期进行心理评估和筛查。 总之，对于强迫症引起的相关症状，应综合考虑多方面因素，采取药物治疗、心理治疗和调整生活方式等方法，积极改善症状。同时，要遵医嘱治疗，定期复查。

你好，强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。从你的简单描述中，还不能确认你的症状是否属于强迫症，主要可能还是表现在思维方面的症状。你老想着有人会吓你，变得容易受惊、敏感，是害怕人家伤害你吗？还是会发生什么不好的后果呢？当你出现这种想法时，告诉自己这只是你的想法，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许焦虑、担心的情绪的产生，不要去排斥它，让自己和它一起呆一会儿，继续做自己该做的事情，看看会不会有不一样的结果。同时，可以阅读一些相关的书籍、文章、视频，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。可以到医院做脑神经方面的检查