中考前夕戴眼镜鼻梁痛且心理不适如何应对

中考前夕戴眼镜鼻梁痛，对身体不适敏感，自尊心强，紧张不安，有强迫症，不爱交流，可能是多种因素所致，如眼镜不合适、心理压力大、身体疲劳、鼻部疾病、强迫症影响等。 1. 眼镜不合适：眼镜过重、鼻托不合适等都可能导致鼻梁痛。可选择轻便的镜架和合适的鼻托。 2. 心理压力大：中考前夕精神紧张，容易放大身体的不适感。要学会放松，如深呼吸、适当运动。 3. 身体疲劳：长时间学习导致身体疲劳，影响对不适的感受。需合理安排休息时间，保证充足睡眠。 4. 鼻部疾病：如鼻部炎症等，可能使戴眼镜时疼痛加剧。若有炎症，需就医治疗，如使用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素。 5. 强迫症影响：强迫症可能加重对身体不适的关注和焦虑。必要时可寻求心理治疗，如认知行为疗法。 总之，对于这种情况，要综合考虑各方面因素，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

心理原因是主要方面，你有种外物依赖症的表现可以选择激光治疗，也可以选择隐形眼镜，还是心理问题，不要太在乎外在，任何强迫症在人际交流都是可以改善的

你可以换一个眼镜框试试，另，要学会转移注意力，培养兴趣。如果你的近视比较严重，这种对身体不适敏感的症状是正常现象，因为眼睛看东西模糊时，身体对周围环境的感知，耳朵的听力以及嗅觉的灵敏度都会有所上升，因此请不必担心，平时可以尝试着到花园等幽静的公共场所走走，锻炼着接触人群，可以帮助你改善症状，希望对你有帮助。

你的这种可能是自身压力所致。不提倡用药，不要去可以的去想身体不舒服的，可以想一些开心的事来分散一下自己的注意。适当的做些运动，听一些积极的歌，看一些喜剧电影，试着去多和别人交流。我觉得还是你的性格问题，凡事看开点。祝你身心健康！！

你还是要注意自己的心理调摄戴眼镜鼻梁痛还是与眼睛太重有关，可以选择一些轻巧型的，关键是自己的心理调摄，会改善，可以适当吃一点安神解郁颗粒，会有好转的