男性性欲低下，吃什么能提高性欲？

男性性欲低下可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、生活习惯、疾病、药物影响等。可通过饮食调整、运动锻炼、改善生活方式及必要时的药物治疗来改善。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响性欲。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素减少，可影响性欲。可在医生指导下进行激素补充治疗。 3.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、吸烟、酗酒等，也会降低性欲。需保持规律作息，戒烟限酒。 4.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能导致性欲减退。应积极治疗原发疾病。 5.饮食调整：适当多吃一些有助于提高性欲的食物，如韭菜、羊肉、核桃等。 6.药物治疗：可在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液等药物，但需严格遵医嘱。 性欲低下的改善需要综合多种方法，同时要保持积极的心态。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院男科就诊，寻求专业帮助。

健康指导：您好，主要着重推荐一下两种辅助性食物：1、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。2、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能提高性欲。

去医院检测激素水平没有，看下激素水平有没有下降坚果类的食物，黄秋葵号称植物*可以吃点，还有韭菜

健康指导：你好：蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，具有提高性功能的作用。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼肉类等动物性，大豆及其制品也是优质蛋白的主要来源。多吃含锌的食物，如动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类等。多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量摄入脂肪，不能过于劳累，忌酗酒及浓茶和咖啡，少吃生冷寒性这品。

健康指导：您好，建议补气血，调节肝肾，您可以适当的食用一些枸杞可以提高性欲补足肾精，性欲望和自身的身体素质有直接的关系，建议您规律生活，规律饮食避免辛辣刺激寒凉的影响坚持锻炼提高体质