如何预防抑郁症，选择怎样的方法来治疗呢？

预防抑郁症主要靠养成良好的生活习惯以及补充营养，而治疗抑郁症，目前临床上可以口服丙咪嗪以缓解症状。以上是对“如何预防抑郁症，选择怎样的方法来治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.预防的话，主要是自我调节，平常给自己的压力不要那么大，放松心情，不要想一些老是钻牛角尖的事情。做一些自己想做而没有做的事情。希望对你有所帮助

您好，根据您所说的情况，预防抑郁症应1、忍耐制怒法，2、转移淡化法：掌握“哭与笑”的情绪宣泄尺度，确立正确的价值观和人生目标，患了抑郁症应及时去做检查进行心理治疗，应坚持治疗，祝早日康复。以上是对“如何预防抑郁症，选择怎样的方法来治疗呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您所说的情况，预防抑郁症应1、忍耐制怒法，2、转移淡化法：掌握“哭与笑”的情绪宣泄尺度，确立正确的价值观和人生目标，患了抑郁症应及时去做检查进行心理治疗，应坚持治疗，祝早日康复。

你好，预防抑郁症一、保持友善的心态，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。二、享受音乐，三、买鲜亮的衣服。四、积极参加运动，每天都应适当的参加一些体育运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，可以排解阴霾的心情。