左肢酸麻与腰椎间盘突出的关联及应对

左肢酸麻可能由腰椎间盘突出引起，原因包括髓核突出压迫神经、神经根炎症、肌肉紧张、血液循环不良、脊柱侧弯等。 1.髓核突出压迫神经：腰椎间盘的髓核突出，直接压迫神经根，导致神经传导异常，引起左肢酸麻。可通过牵引、理疗等缓解。 2.神经根炎症：突出的髓核刺激神经根，引发炎症，影响神经功能。常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。 3.肌肉紧张：腰部肌肉紧张，牵扯神经，造成左肢不适。可进行按摩、热敷放松肌肉。 4.血液循环不良：局部血液循环不畅，影响神经和肌肉的营养供应。适度运动能促进血液循环。 5.脊柱侧弯：腰椎间盘突出可能导致脊柱侧弯，压迫神经。严重时可能需要手术矫正。 总之，左肢酸麻若由腰椎间盘突出引起，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，同时注意休息和腰部保护。

腰椎盘突出手术后有可能复发粘连。腰椎盘突出一般主张先保守治疗实在不行才手术治疗，一般活血化瘀的膏药都可行，可只是治标不治本建议二次手术比较有效。

建议你去医院检查一下，具体问题对症治疗，如果是颈椎病，颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的你可以在家做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。有效果的话，鉴于安全考虑，可以穿一双前高后低的负跟鞋。负跟鞋的作用和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。另外，可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。颈椎患者平时应该注意：避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。