膳食

痛风病人如果饮食上不注意，很容易引起疾病的复发，所以合理膳食对痛风病人是很重要的。痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变等多方面引发。（一）多食含嘌呤低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚，海产类如贝壳、虾、海鲜等。（二）不可多食菜花类，豆苗，笋类，豆类。（三）做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄，不要酗酒，辛辣、刺激的食物也不宜多吃，适当运动。以上是对“膳食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。8.少用强烈刺激的调味品或香料。9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。只要遵循了以上10条原则，合理膳食，痛风病会得到很大的缓解。建议：希望你能采纳以上建议。。。。。。祝你永远健康

你好，对于减肥一定要循序渐进，不要着急，另外要科学减肥，健康减肥，不要使用药物，节食或者其它不健康的方法进行减肥，这是不可取的，平时要坚持锻炼身体，对于减肥，水果蔬菜是最好的食物，例如苹果，西红柿，黄瓜，樱桃，西兰花，另外不能不吃五谷杂粮，每天最好吃二个苹果，上午和中午吃最好，还要多运动，例如跳绳，摇呼啦圈，跑步等

痛风还是属于高嘌呤等饮食或身体代谢异常代谢导致的，伴有尿酸增高所以还是要注意的，一般的情况下，还是可以考虑及时的饮食清淡，不要辛辣刺激饮食，还是很不错的，动物内脏和啤酒等辛辣刺激食物不要吃，不要辛辣刺激和肥腻，还是很不错的，中药汤剂还是很不错的