你好,首先三天时间内只吃苹果的减肥方法主要是通过增加膳食纤维的摄入,来增加饱腹感,以达到控制饮食,减少体重的效果。但是通常并不建议使用这种方法,因为容易引起胃酸等症状的出现,存在身体伤害的隐患。如果想要达到消减腹部赘肉的效果,可以通过每日七分饱,每周三次慢跑运动,每次45分钟以上,同时搭配每日30个仰卧起坐的方式,循序渐进地实现。祝你健康!
健康指导:八宝粥是含有一定的热量的,一般是不建议盲目食用,以免影响减肥效果,平时减肥也不建议单单吃苹果,这样对于身体健康有影响,建议可以搭配点燕麦,玉米,地瓜,鸡蛋,黄瓜等食物,另外餐后还可以喝点枸杞山楂水,也是能帮助减肥。
微整形,就是利用高科技的医疗技术,不需开刀,短时间就能变美变年轻的特性,取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
除皱方法有很多种,注射自体脂肪,注射肉毒素,注射玻尿酸,注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
一般来说,女人20岁左右额部可能出浅小皱纹,30岁左右额部皱纹加深增多,外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
驼峰鼻有的是天生的,也有的是受到了外伤所致,因此,不同的情况适合不同的手术方式,那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
纹身,是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
眼袋是综合因素作用的结果,目前专业人士普遍认为,眼袋和肥胖一样,有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院