腰部慢性劳损如何预防？_家庭医生即问即答移动端

腰部慢性劳损如何预防？ 疾病：慢性腰背痛提问于 2015-12-15 21:58: 病情描述：

我的一个同学的姐姐出现剧烈运动后腰痛、弯腰时腰痛很久了的，最近越来越严重，医生说是患了腰部慢性劳损的征兆，怎么办呢？腰部慢性劳损如何预防？

回答1
你好，要想预防腰肌劳损的发生，首先应保持良好的姿势，正确的姿势应是抬头平视，收腹，挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答2
腰肌劳损）属于无菌性炎症。一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此。建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损。药物通过皮肤渗透可直达病灶。用于疏通经络。打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能。改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复。从而达到缓解、控制和康复目的。这种方式安全无副作用。缓解或康复后也不易复发。
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