和老公分居两个城市，因为各自的工作关系，...

和老公分居两个城市，因为各自的工作关系，... 疾病：抑郁症提问于 2015-12-15 20:24: 病情描述：

和老公分居两个城市，因为各自的工作关系，我们通常一年才能见上两三次面。我做设计工作，有时候工作压力很大，时常加班熬夜等。我们结婚一年了，还没要宝宝。最近我经常无缘无故的焦虑不安，脾气暴躁，电话里和老公吵架。曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：我这样子经常无缘无故焦虑不安，暴躁，是不是得了抑郁症啊

回答1
工作压力很大，时常加班熬夜，最近我经常无缘无故的焦虑不安，脾气暴躁，这些症状表现说明有了抑郁的症状了。抑郁症的症状表现主要有：患者的心情不平静，很容易生气，并且没有自信，沉默不喜欢说话等。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
从你说的情况看，主要考虑易发脾气是压力过大引起，也和内分泌功能失调有关，这可和性格内向，工作压力过大或情感困惑等引起，也和平时喜欢辛辣食物有关。从中医说，是肝火旺盛引起。可以到中医科进行中药调理，平时要调整自己的心态，努力抑制自己发脾气的习惯，感觉生气时，可深呼吸，多做自己喜欢的事来转移情绪，而平时饮食要有规律，以清淡容易消化为主，养成每天定时排便及运动的习惯。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
可能是肝火太旺，饮食尽量吃素点的东西，不要总是吃那些大鱼大肉。多吃苦瓜、芹菜。多喝水或菊花茶。当你发脾气的时候，想想你为什么生气，以一个旁观者的角度安慰自己（绝对不可以袒护自己，也不可以责怪自己，只是作为一个旁观者的角度安慰自己。还要多运动，最好去做瑜伽，慢跑也可以
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。