工作中常面对辐射源,可通过多种方式防辐射,如使用防护设备、保持良好习惯、调整饮食、适当运动、优化工作环境等。 1.使用防护设备:穿戴防辐射服、佩戴防辐射眼镜等,能有效阻挡部分辐射。 2.保持良好习惯:定时休息,避免长时间连续工作,减少辐射累积。 3.调整饮食:多吃富含维生素 C、E 和蛋白质的食物,如新鲜蔬果、坚果、瘦肉等,有助于抵抗辐射损伤。 4.适当运动:增强体质,提高身体的抵抗力和修复能力。 5.优化工作环境:合理摆放辐射源,增加绿植,改善室内通风。 总之,综合采取上述多种措施,能在一定程度上减少辐射对身体的影响。但仍需定期进行身体检查,以便及时发现潜在问题。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院