请问便秘吃什么可以润肠通便？_家庭医生即问即答移动端

请问便秘吃什么可以润肠通便？ 疾病：便秘提问于 2015-12-15 18:26: 病情描述：

请问便秘吃什么可以润肠通便？想得到怎样的帮助：可以吃火麻糊吗啊？在网上到亦舒堂的火麻糊，说是火麻做成的，有润肠通便的效果，好像巴马火麻不错的感觉，可以吃吗？

回答1
您好，根据你所描述的便秘多与平时饮食不合理或是胃肠蠕动过慢有关，可吃点芦荟胶囊或是中草药进行调理，平时多活动可顺时针按摩腹部增加胃肠蠕动。建议多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，也可空腹喝杯蜂蜜水有润肠通便的作用，养成定时排便的好习惯。希望我的回答能帮到您。
王巧瑜 副主任医师消化内科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：熟练掌握消化内科各种常见病，多发病诊疗常...
回答2
平时可以多吃蔬菜、水果、喝亦舒堂火麻茶，火麻可以抓住粪便中的水分。火麻中具有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用。能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
您好，引起便秘的原因主要有饮食习惯和肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。避免吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答4
便秘是由于胃肠道蠕动减弱导致的，可以通过生活饮食习惯调整，以及药物调节进行治疗。平时生活饮食有规律，多喝热水，腹部进行顺时针按摩，多吃含粗纤维较多的水果蔬菜，少吃刺激辛辣过于油腻的食物，可以服用通便灵胶囊，配合大黄苏打片，进行调节治疗。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好，根据你的描述，便秘的患者建议你多使用蔬菜水果，平时多喝水勤加运动的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答6
你好，便秘多是由于膳食纤维进食过少，食物残渣少，大便干结引起，主要以调整饮食及生活方式为主，建议多吃蔬菜水果等富含纤维的食品，少吃油炸、烘烤类膨化食品及坚果类零食，多喝水，平时加强运动，有利于增加胃肠的蠕动。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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