弹跳不起来且走路脚疼是怎么回事？

弹跳不起来、走路脚疼可能是由多种原因引起的，如运动损伤、关节炎、足底筋膜炎、痛风、足部畸形等。 1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致脚部肌肉、韧带拉伤，出现疼痛和活动受限。治疗上需休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节疼痛、肿胀和活动障碍。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，以及物理治疗。 3.足底筋膜炎：长时间站立或行走，足底筋膜反复牵拉可引发炎症。通过休息、热敷、按摩能缓解，药物可使用依托考昔、洛索洛芬钠等。 4.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，引起疼痛。治疗需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，药物有秋水仙碱、别嘌醇等。 5.足部畸形：如扁平足、拇外翻等，会影响脚部正常受力，导致疼痛和活动异常。可能需要佩戴矫正器具或手术矫正。 总之，出现弹跳不起来且走路脚疼的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，注意休息，避免过度劳累和受伤。

骨骼已经定型，想根治是不能的了，只能缓解。建议你穿着后跟杯加硬的健康鞋，配合矫形鞋垫，使后跟保持垂直位置，同时承托足弓，减轻平足症，并预防并发症。

扁平足等还是没有什么危害的，但对运动有影响一般的情况下，还是可以考虑减少剧烈运动还是很不错的，所以还是很不错的，因为跳跃或是长时间走路就会出现不适的，所以天生的还是难以治愈的，你要理解

扁平足预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术。

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。