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便秘口臭如何通过饮食改善？
疾病：口臭提问于 2025-01-15 09:41 -
病情描述：
便秘口臭吃什么好？便秘的危害的原因便秘口臭吃什么好？不知道是什么时候开始就有口臭了，.....总之我小学时好象就有。我胃不好，应该是胃肠不好。大便不畅，（不是便秘哦，只是不容易出来，好象是姿势问题^_^),我也试过经常刷牙，也刷舌头，早上刷牙后是没有口臭了，不过大概过二三小时就又出现,我自己不觉得臭,可别人认为臭，我住海边，我经常吃海鲜（鱼，虾较多）,鸡蛋,花生,不经常运动（但体格算强壮），还有就是出汗少..希望哪有好心人能帮我想想办法....感激不尽!!!!想得到怎样的帮助：像这种情况是做了好呢？还是药医好？有什么
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回答2
便秘口臭可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、口腔疾病、缺乏运动、不良生活习惯等因素引起。可通过调整饮食结构、改善生活方式、治疗胃肠疾病、保持口腔卫生等来缓解。 1. 饮食不当：过多食用油腻、辛辣、刺激性食物，容易导致便秘口臭。应增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物消化吸收不良。可多吃一些有助于消化的食物，如山楂、酸奶。 3. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，会引发口臭。除了早晚刷牙，饭后也应漱口，定期洗牙。 4. 缺乏运动：会使胃肠动力不足。适当增加运动量，如慢跑、游泳等，促进胃肠蠕动。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、压力大等也可能导致。要规律作息，保持心情舒畅。 总之，改善便秘口臭需要综合调理。如果症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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回答1
引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的.建议您检查一下是否有胃病，可以试试服用藿香清胃片，适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。
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