强迫症反复且无法自控思考，如何应对？

强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。其发病与遗传、神经生物学、心理社会因素等有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。 1.遗传因素：强迫症可能与遗传有关，家族中有强迫症患者，其亲属患病风险增加。 2.神经生物学因素：大脑中的神经递质失衡，如 5-羟色胺功能异常，可能导致强迫症。 3.心理因素：性格追求完美、过度谨慎、责任感过强等，易产生强迫思维。 4.社会因素：生活中的重大压力事件，如失业、亲人离世等，可能诱发强迫症。 5.认知因素：错误的认知模式和思维方式，也可能导致强迫症的发生和持续。 6.治疗方法：心理治疗如认知行为疗法、森田疗法等，有助于改变不良认知和行为模式。药物治疗可选用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。 总之，强迫症虽然给患者带来痛苦，但通过综合治疗，多数患者症状可得到改善。患者应树立信心，积极配合治疗。

建议你多与你的同事沟通，并且树立正确的、人生观必要时去看心理医生

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损.治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳.

你好：自我调整的方法就是,一,调整对睡眠的态度,自然入眠,而不是为了睡觉而入眠；二,睡前做点其他的事情,比如看枯燥的书,听单调的音乐,等,避免在那空等空想.如果要治疗,需要做系统的心理分析和治疗.

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