22 岁 170 厘米，膝盖酸痛，还能长高吗？怎样有助于长高？打篮球行吗？_即问即答

22 岁 170 厘米，膝盖酸痛，还能长高吗？怎样有助于长高？打篮球行吗？ 疾病：提问于 2025-01-14 10:19: 病情描述：

22岁170还能长高吗？膝盖总是酸痛！吃什么能有助于长高！经常打篮球有助于吗？

回答5
22 岁身高是否还能增长，取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。膝盖酸痛可能是运动损伤、缺钙、关节炎等原因导致。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查确定。 2. 遗传：遗传对身高影响较大，若父母身高较高，子女长高的概率相对较大。 3. 营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入，如多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素分泌，每天应保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 5. 运动：打篮球等运动有助于刺激骨骼生长，但要注意避免受伤。 6. 疾病：膝盖酸痛若因缺钙，可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等；若是关节炎，需根据类型治疗，如非甾体抗炎药布洛芬等。但用药需遵医嘱。总之，22 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。膝盖酸痛应明确原因，针对性处理。保持良好的生活习惯和适当运动，对身高和健康都有益。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
你好，经常运动的确对增高有帮助，营养丰富也也帮助。要确定能否继续长高，最好是去医院拍一个膝关节的X光片，如果骨垢线已经完全闭合，是没有办法再自己增高的，
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好一般男性身高发育到22岁你的情况来看长高的可能性不大，建议医院做个骨骺线的拍片检查，如果没有闭合可能增高的
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
一般情况是不会了。这个不确定每个人不同德
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
能不能长个子就是看骨骺有没有闭合，一般人闭合是在24、25岁。除了营养的问题，最重要的还是要锻炼。要多做运动，尤其是对脊椎纵向的压力。篮球，跳高，推荐你跳绳最有用了。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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