冬季皮肤干燥吃什么

你好,建议你多喝水,多吃蔬菜.还要适当使用护肤霜.比如尿素乳膏试试.另外不要用肥皂和香皂洗.胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用.胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润,光泽,有弹性,因此又被称为“美容维生素”.饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化.以上是对“冬季皮肤干燥吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

进入秋冬季节由于空气干燥很容易出现皮肤干裂现象.这是由于空气中的水分减少,导致体内水分过度流失导致的.此病治疗还在于平时日常生活的注意和饮食结构的改变,平时一定要多喝水多吃一些水果,洗澡时尽量不要使用刺激性强的肥皂或者淋浴液.多进行一些锻炼加快血液循环这样对你的情况或有一定改善的

您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况：1、要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。2、晚上睡觉前最少半小时不看电视，不看电脑，抹上凡士林，可以封住水分，预防流失。3、洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。4、秋冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。5、经常洗澡，不要洗热水澡，一定要温水。6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含维生素A的食物，可以使皮肤细腻光滑。少喝最好不喝可乐，咖啡，葱，辛辣的食物也要少吃。

你好,冬天一般人的皮肤都会比较干燥的.你可以涂点润肤露.如果你想用吃的方式的话,就喝点鸡汤当心汤.不过,出门的时侯也涂点润肤露.希望你健健康康开开心心的.

冬天皮肤干燥,重在补水.最简单的方法就是喝水.另外要注意保持卫生清洁,不要让细菌滋生,引起炎症；多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,清淡饮食；注意劳逸结合,调整人体的内分泌.皮肤太干燥的话可以擦一些滋润的乳液.可以多吃一些蜂蜜,银耳,藕,雪梨,白菜,百合,山药,大枣,葡萄等.银耳含多种氨基酸,可以缓解皮肤干燥瘙痒.山药具有滋阴养肺的功效,可以调节代谢,润肤,通便.芝麻有效缓解津液不足造成的便秘和皮肤干燥.这些食物你可以多吃.谢谢你的咨询,祝您健康平安!