眼睛干涩疲倦

你好，不知道你有没有烦躁易怒及脚底发软等症状？一般情况下眼睛干涩多是肝阴虚造成的。建议你平时的时候可以用菊花泡水喝，菊花有很好的清肝明目效果。平时饮食上可以多吃些含维生素的食物，像胡萝卜、柠檬及猕猴桃等。这对你的眼睛干涩缓解是很有帮助的。祝你早日恢复健康。

1、要注意饮食和营养的平衡，可以吃些（汇然优品黑枸杞）每天一次泡水、泡茶或者直接食用。平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。2、看书、学习是要光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操，不要长时间连续看书、看电视，多吃些含有丰富的蛋白质，如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等3、多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。4、光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。要避免反光。睡眠不可太少，作息有规律，多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌。

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

您好！您的情况可能是肝肾阴虚证。您可以买明目地黄丸。自己买点枸杞、菊花、决明子、麦冬泡水喝。

是肝肾阴虚证