打球脚崴后肿得厉害且无法抬起,可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折等。应立即停止活动、冰敷、包扎、抬高患肢、尽快就医。 1. 停止活动:避免受伤的脚继续受力,防止损伤加重。 2. 冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,间隔 1 - 2 小时,有助于减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎:使用弹性绷带适度包扎受伤部位,注意不要过紧,以免影响血液循环。 4. 抬高患肢:将受伤的脚抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 尽快就医:医生会通过检查,如 X 线、CT 等,判断损伤程度,给出相应治疗方案。如果是轻度软组织损伤,可能会开一些外用药物,如云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等;若有韧带拉伤或骨折,可能需要固定或手术治疗。 总之,脚崴后要重视,及时采取正确的处理措施,避免延误病情,影响恢复。
你好,你这种情况考虑可能是由于局部软组织损伤没有完全恢复所导致的,需要继续休养。最近一段时间要注意尽量减少活动,每天晚上用热水泡脚,这样对消肿有利。
可用生姜沾香油在患处反复擦拭,舒筋活血。平时没事多拍手和按揉来疏通经络,越疼的地方越要多按揉。
前一天冷敷,以后热敷,滞动,口服活血化瘀药物治疗,如独一味胶囊,愈伤灵胶囊等等
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