您好:现对你的问题进行回答,便秘是可以通过食疗和体育运动来调整的。建议:你每天早晨起床后喝一杯蜂蜜香油茶,就是用温开水兑些蜂蜜、香油趁热喝下,然后出去进行运动如慢跑等,可以促进肠蠕动,平时多吃些蔬菜和水果,晚上睡觉前也可以喝些蜂蜜香油茶,晚餐后不要立即休息,适当散步,对解除便秘都有一定的效果,祝你好运。医生询问:
你好!便秘是指排便不顺利的状态,包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况.一般每周排便少于2-3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)即可称为便秘.正常人的排便习惯差别很大,这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关.一般情况下,正常人每天排便1-2次,有的2-3天1次(只要无排便困难及其他不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次.因为每个人的身体机制与病因都是相异的,建议及时去专业的肠胃科医院检查治疗为佳!切不可自己独自盲目用药,是药三分毒,分量掌握的不好很可能就会破坏你的身体机制!指导建议:平时饮食尽量规律,不要依着性子来,吃不下就一点也不吃,,这对于肠胃是相当不好的!多喝水,吃些润肠的水果,还有作息时间也要规律!如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我,针对您的病情我们需要细聊才能更准确的诊断.祝您早日康复.
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾胃虚弱,胃肠道不通畅引起来的表现。这种情况可以采取润肠通便的措施进行调理,建议服用一段是间润肠丸。医生询问:以上是对“便秘怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院