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强迫症患者因网阅绝症而自我怀疑，如何摆脱？
疾病：强迫症提问于 2025-01-15 09:53 -
病情描述：
我有强迫症最近因为在网上看到一种绝症就老是觉得自己也得了这种病明明知道不可能的事但是脑子里心里还是我有强迫症最近因为在网上看到一种绝症就老是觉得自己也得了这种病明明知道不可能的事但是脑子里心里还是很不舒服搞的头都是痛的怎样才能摆脱？
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回答2
强迫症患者因在网上看到绝症信息而产生自我怀疑，导致身心不适。这可能与错误认知、心理暗示、强迫思维、焦虑情绪、缺乏安全感等有关。 1. 错误认知：对疾病信息缺乏准确理解，容易产生过度联想和错误判断。应通过学习科学知识来纠正。 2. 心理暗示：网络信息带来强烈的心理暗示，需增强自我心理调节能力，避免受其影响。 3. 强迫思维：强迫症本身的思维特点导致反复纠结，可通过转移注意力来缓解。 4. 焦虑情绪：由此引发的焦虑会加重担忧，可通过深呼吸、冥想等放松训练减轻。 5. 缺乏安全感：内心安全感不足，易对健康问题过度敏感，要建立自信和稳定的心理支持系统。 总之，要摆脱这种困扰，患者需要调整认知，增强心理调节能力，积极应对强迫思维和焦虑情绪，逐步建立安全感。同时，如有必要，应及时寻求专业心理医生的帮助。
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回答1
你好，治疗强迫症目前常采用认知行为治疗、心理治疗及抗焦虑、抗抑郁药物治疗。医生与患者采用共同分析探讨、自我心理解放、自我松绑、挖掘潜能的方法，找出干预措施，大部分人可获得一定程度的好转。
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