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邻居孩子现在上高二..每晚都十二点多才睡...
疾病：便秘提问于 2015-12-14 04:22 -
病情描述：
邻居孩子现在上高二..每晚都十二点多才睡,严重睡眠不足!是不是这个原因也会导致便秘呢?现在感觉四五天甚至更久才有大便啊~~好担心会不会引起什么病阿~~~怎样改善?曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：感谢医生的回答、谢谢、
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回答1
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回答2
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你好，如果严重的睡眠不足，将可能影响到身体的“生物钟节律”，可能使内分泌等出现紊乱的情况，引起消化功能方面的问题，所以就比有些容易引起便秘的发生了要改进便秘的情况，最好是生活、休息要符合身体自身的生物钟节律，还可以适当地增加一些锻炼、在睡前或者空余时用手掌轻柔地以肚脐下5厘米前后为“圆心”，作“圆周性”按摩，用外力作用促进肠蠕动；另外，还可以不可以在每天清晨刚起床时，空腹喝一杯用一汤匙蜂蜜调和的温开水,这样坚持一段时期后应该便秘的情况会解决或者有所改变的。
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