长期宅家玩网游且有不良习惯，确诊强迫症怎么办

强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为，给患者带来痛苦和困扰。治疗强迫症的方法包括心理治疗、药物治疗、自我调整等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为模式来减轻症状。例如，让患者逐渐面对引起强迫的情境，减少回避行为。 2.药物治疗：舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物对强迫症有一定疗效，但需在医生指导下使用。 3.自我调整：保持规律的生活作息，适当运动，如慢跑、瑜伽，有助于缓解焦虑。 4.家庭支持：家人的理解和支持对患者的康复很重要，给予患者鼓励和陪伴。 5.社交参与：尝试参加社交活动，扩大社交圈子，转移对强迫症状的关注。 强迫症的治疗需要患者、医生和家人的共同努力，患者要有战胜疾病的信心，积极配合治疗，逐步恢复正常的生活。

你好，其实没有想象的严重，患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

您好！强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

其次强迫症患者会对某种事情存在很偏激的看法，会不停的对某个人产生怀疑情绪；一些没有必要的行为也会反复去做，如对任何事情都会刨根究底的不停反复的问，带着对人的怀疑。你好，强迫症患者一般具有很强的强迫观念，反复的去做某种事情，如反复的搓手、洗手。手明明不脏，还是觉得不干净。洁癖也可以算是强迫症的一种。

你好，强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种，需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好。