21 岁夏天久坐肩膀痛非肩周炎咋根治

21 岁夏天久坐肩膀痛，非肩周炎，可能是肌肉劳损、肩周筋膜炎、颈椎问题、局部血液循环不畅、不良姿势等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肩部肌肉持续紧张，易产生劳损。可通过热敷、按摩缓解，适当活动肩部。 2. 肩周筋膜炎：肩部筋膜炎症刺激可引发疼痛。治疗上可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，注意休息，避免肩部过度劳累。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，导致肩部放射性疼痛。要注意颈椎姿势，必要时进行牵引治疗。 4. 局部血液循环不畅：久坐吹风扇使肩部血液循环变差。适度运动能促进血液循环，减轻疼痛。 5. 不良姿势：坐姿不正确，肩部受力不均。需调整坐姿，保持肩部放松。 总之，要根治夏天久坐后肩膀疼痛，需综合考虑多种因素，改变不良习惯，必要时就医治疗。同时，注意肩部保暖，避免长时间吹风扇。

可能是颈椎病,颈椎病治疗的根本原则,是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构,其中最主要的是颈椎正常的生理曲度,绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用,但不具备促进颈椎恢复正常生物力学结构的功能,故不能作为主要治疗手段。极少数病人需要手术治疗

你好，根据你提供的信息分析，你的情况应该是颈椎病引起的，颈椎病是可以引起脖子僵硬和酸疼，颈椎病可以口服颈复康治疗，同时配合按摩治疗，效果比较好的，平时要注意一定要多抬头，少低头，睡觉枕低枕头.建议最好是到医院做颈椎片子检查一下，查明是哪种颈椎病后在医生的指导下治疗比较好。希望可以帮到你，祝你早日康复。