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脚趾陈旧性骨裂恢复后脚没劲，如何锻炼及选鞋？
疾病：提问于 2025-01-13 13:45 -
病情描述：
脚趾陈旧行骨裂,现60多天,拍片几乎全部长好,骨裂线模糊.医生说可以轻微负重了.现正练习走路.可是脚没劲,走不好.如何锻炼?还有是穿拖鞋好呢》还是穿运动鞋好?
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回答5
脚趾陈旧性骨裂恢复后脚没劲，可通过多种方式锻炼，选鞋也有讲究。包括适当的康复训练、注意休息与营养、借助辅助工具、循序渐进增加活动量、选择合适的鞋子等。 1.适当的康复训练：进行脚趾的屈伸、旋转等简单动作，逐渐增加难度和幅度。 2.注意休息与营养：保证充足睡眠，多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，促进骨骼和肌肉恢复。 3.借助辅助工具：初期可使用拐杖，减轻脚部负担，增加稳定性。 4.循序渐进增加活动量：避免过度劳累，根据自身感受逐渐增加行走时间和距离。 5.选择合适的鞋子：建议穿运动鞋，其提供更好的支撑和稳定性，有助于保护脚部。 总之，脚趾陈旧性骨裂后的恢复需要耐心和坚持，按照科学的方法进行锻炼和护理，会逐渐恢复脚部的力量和功能。
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回答4
你好，目前你的情况是否可以穿高跟鞋，要看你伤口愈合的情况，如果伤口愈合的很好，是完全可以穿高跟鞋的。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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回答2
您好，宝宝的穿鞋与智力无关，建议您给宝宝买鞋以舒适为主。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
适合自己就好！
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