-
脊柱侧弯康复后适合做哪些运动
疾病：脊柱侧凸提问于 2025-01-13 12:19 -
病情描述：
脊柱侧弯1年后可以做什么运动?
-
回答4
脊柱侧弯康复后，适合进行一些有助于增强脊柱稳定性、改善体态和提升身体柔韧性的运动，如游泳、瑜伽、普拉提、慢跑、吊单杠等。 1. 游泳：可以锻炼全身肌肉，减轻脊柱压力，尤其是自由泳和蛙泳，对脊柱的伸展和锻炼效果较好。 2. 瑜伽：通过各种体式的伸展和扭转，增强脊柱周围肌肉力量，改善柔韧性和平衡能力。 3. 普拉提：强调核心肌群的训练，有助于增强脊柱的稳定性和控制能力。 4. 慢跑：能提高心肺功能，增强下肢力量，对脊柱起到一定的支撑和稳定作用。 5. 吊单杠：利用自身重力牵引脊柱，有助于拉伸脊柱间隙，改善脊柱侧弯。 总之，脊柱侧弯康复后的运动选择应根据个人身体状况和医生建议进行。运动时要注意适度，避免过度劳累和剧烈运动，如有不适，应及时停止并咨询医生。
-
回答3
逐步练习屈伸活动.单杠悬吊.
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
回答2
手术吗?详细补充.
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
回答1
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
