怎样才能不长青春痘

粉刺俗称青春痘指的是颜面、胸、背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为主要临床表现的皮肤病，是毛囊、皮脂腺的慢性炎症。其致病因素中医认为是素体阳热偏盛，肺经蕴热，复受风邪，过时辛辣肥甘厚味所致；皮损初期为针头大小的毛囊性丘疹，或为白头粉刺、黑头粉刺，可挤出白色或淡黄色脂栓。建议：1.经常使用温水、硫磺皂洗脸，皮脂较多，可每天多洗几次；2.忌食辛辣刺激性食物如辣椒、酒类；少食油腻及甜食，多食用蔬菜、水果，保持大便通畅；3.不要滥用化妆品，去正规医院皮肤科医生指导下选择；祝美丽健康。

青春痘又叫痤疮，粉刺，毛囊炎等。是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。

青春痘是由于体内激素的影响导致皮脂腺分泌旺盛局部毛囊堵塞形成痘痘，如果进食辛辣，油腻的食物以后，经常熬夜都会出现上述症状，有的人没有，是体质原因，可以调理饮食，和药物治疗。多喝开水，不要吃辛辣，油腻的食物，忌酒，多休息，不要熬夜，清淡饮食，多吃蔬菜水果，口服清热暗疮片，局部不要挤压，可以涂抹克林霉素凝胶

你好，中医认为青春痘是由于体内脏腑功能失调，淤积了大量的湿、热、火、炎、毒，上泛体表形成青春痘。1.以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。2.定期去角质：3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的4.充足而规律的睡眠5.避免过度曝晒于阳光下6.减少摄取油炸、辛辣的食物

病情分析：建议饮食调节，多食水果，蔬菜，禁烟禁酒，少食辛辣食物。调节情志，保持良好睡眠。可口服排毒养颜类药物配合治疗。青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。