怎样补充肾精？

你好,肾精不足,偏阳虚补宜缓补,丸剂最适合.中医说：肾主骨生髓,开窍于耳和前后二阴,其华在发.通过补肾治疗脱发自然可以,但是中医也说“发为血之余”所以适当地吃一些补血的药对治疗脱发也很有必要,不过右归丸已有熟地和当归两味补血药.如果你的脾胃不好的话,最好先健脾,脾胃不好吃再多的补药也吸收不了.以上是对“怎样补充肾精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

补肾首选要适当增加“血肉有情之品”,中药类如阿胶,鹿茸,海马等；食物类如瘦肉,鸡肉,鸭肉,兔肉,鱼类等,因为此类药食所含优质蛋白质颇丰,原理就在于“同气相求“的功效.其次是经常服用药食兼优的食物,如大豆,核桃,黑芝麻,蜂蜜,花粉,菌菇类等,均有延年益寿抗衰老作用,尤其以核桃肉,黑芝麻,黑豆等补肾作用较为突出.猪肾：猪肾又名猪腰子.含锌,铁,铜,磷,维生素B族,维生素C,蛋白质,脂肪等,是含锌量较高的食品.中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效.适宜于肾虚热性欲较差的女性食用.子母鸡：为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E,维生素B族,钙,磷,铁等,有滋阴润燥,补精填髓之功.性欲较弱的女子最宜服用.乌骨鸡：又名乌鸡.含有维生素B1,维生素E,泛酸,蛋白质,脂肪等.《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症.女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望.鸽肉：含有丰富的蛋白质,铁,磷,钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名.凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫.”女性常食鸽肉可提高性欲益精.

你好,这个可以用五子衍宗丸治疗比较好,另外注意手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具.过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫.对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄或女子性冷淡.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,则更会成为同性恋,自恋等病态人格的温床.过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激,如用力过大等.这对生殖器官的伤害更为严重,往往容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等.使用性工具不当是指受到一些不良书刊,影视的不良影响,或性用品商店的非法宣传,在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具,对生殖器官,性欲唤起造成损害的情况.对于女孩子,使用性工具一般会造成处女膜破裂.手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.

您好；补肾食物有：1.山药2.芡实3.胡桃仁4.白果5.莲子6豇豆7柏子仁8荷叶9猪肾10羊肾11蚕蛹等,另外建议口服六味地黄丸一个疗程,效果不错

你好!你所说的是肾虚.建议你及时戒除手淫.肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.　　肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.　　　肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.　　肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.　　建议：当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题,即肾络会呈现不通.所以对于肾虚的治疗应防治结合.