心理压力特别大_家庭医生即问即答移动端

心理压力特别大 疾病：提问于 2015-12-13 00:16: 病情描述：

我A型血型，在平时，特别在意别人对我的看法和感受，放不开，还特自卑，缺乏自信。我觉得我做事的时候老是，想着做不好怎么办，其实自己明明可以做的事，最后结果是越怕越错，越错越怕，搞的自己紧张兮兮的。还有心里总担心有事情，如晚上睡觉前，尽管自己设了闹钟，但总是担心闹钟不能正常闹，以至于晚上休息不好。希望给我指出，怎么调整自己。

回答1
你好,.这是因为你的自信心不足而导致的哦.建议你可以多点的和身边的朋友出去玩下娱乐下,相信自己可以做好每件事的哦,多点的注意下自己的情绪问题,调节好自己的心态.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
你好现在你的考试已经结束所以你没有必要在受这科课程的影响现在即使你心情不好也改变不了结果索性不用管他在人的一生中这种情况是属于微不足道的不用管它祝你健康幸福以上是对“心理压力特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
根据你的情况描述,是自卑感过重要学会在人群中找到自己,还有努力的面对自己,要记得：这个世界上唯一看不起自己的只有自己,要建议自信心
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
你好；从你的主诉和症状看；是缺乏自信引起的症状.不要这样,记住学习不是为了考试,是为了生存的.必须是自信,才可以找到学习和完成学习的计划.要知道自己的学习是为什么,有什么样的目标,就可以知道自己的任务了,也就不会出现对学习乏味了,那样就可以轻松应对考试了.
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
你好：在我们平时做事情的时候,会有一些因素影响着我们做事的情绪和效率.这些因素往往给我们内心带来不愉快的感觉.其实更加重要的是会给我们带来很大的精神负担.也就是很大的负面情绪.这种情绪会的郁结的时间长短其实也是对我们一个心理状态的一种考验,而我们在以后的生活中这样的事情一定还是会有很多.所以现在的锻炼对于你来说是有积极作用的.所以从这个角度来说你更应该感激你的老师给予你这个磨练自己的机会.建议：你可以在家里在本子上把自己的名字和信心的字样写的大一些用.而把老师的写的小一些并把老师说的那句话写在旁边写的小一些.这样在你反复看的时候在你的内心中就会逐步树立起自信而排除了老师话语的干扰你.希望你后面的科目会能进行的顺利.祝愿你发挥出真正的自我的水准.加油!!!.我会支持你的.
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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