在特定环境中常有不安感，如何应对？_即问即答

在特定环境中常有不安感，如何应对？ 疾病：强迫症提问于 2025-01-13 13:59: 病情描述：

例如担心水龙头没有关，作业究竟有没有交，身份证号码有没有填错，但是时间久了，例如睡一觉后，不安的感觉就会小很多。而且在家里面的时候就不会有这种太强烈的感觉，只有在学校的时候，在外地，会有不安感。但是自己经常会找父母，朋友倾诉自己的不安感。如果他们的安慰我的理由充分，我就会慢慢减少这种感觉。时间久了，感觉好像对一件事情的纠结程度就会少很多

回答4
在特定环境中产生不安感，可能与环境变化、心理压力、社交支持、个人性格、过往经历等有关。 1. 环境变化：学校和外地的新环境可能带来不适应，导致不安。熟悉环境特点，逐步融入能减轻这种感觉。 2. 心理压力：学业等方面的压力可能引发不安。学会合理规划任务，适当放松有助于缓解。 3. 社交支持：缺乏朋友和家人的陪伴与支持易产生不安。积极与他人交流，建立良好关系可改善。 4. 个人性格：内向敏感的性格可能更易不安。尝试锻炼自己，增强心理韧性。 5. 过往经历：过去的不良经历可能留下阴影，导致在类似情境中不安。通过心理咨询等方式处理过去的问题。总之，对于在特定环境中的不安感，要综合分析原因，采取相应措施。必要时可寻求专业心理医生的帮助。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好，据你所述考虑是存在强迫思维，建议你可以考虑服用药物结合心理治疗调整。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。强迫症可以中医辨证治疗，治疗时以滋阴降火为原则，选择知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材可达到治疗效果。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
每个人都会有或多或少的强迫症，比如说老是觉得门没有关好，水龙头有没有拧紧，自己的东西是不是落下了。这些都是正常的。你应该是缺乏自信。不要把什么事想的太复杂。也不要想得太远。你要相信自己在父母的保护下，学校，老师，朋友们的陪伴下能快乐成长。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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