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如何有效治疗焦虑症？
疾病：焦虑症提问于 2025-01-13 14:11 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：如何治疗焦虑症？最近我总是害怕自己得病，焦虑无比
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回答2
焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为过度的担忧、恐惧和紧张。治疗焦虑症通常包括心理治疗、药物治疗、自我调节、物理治疗和社会支持等方面。 1.心理治疗：认知行为疗法、人际治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药，能调节神经递质，缓解焦虑症状。但需遵医嘱使用。 3.自我调节：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽。练习深呼吸、冥想，放松身心。 4.物理治疗：经颅磁刺激等，可调节大脑神经活动。 5.社会支持：家人和朋友的理解、支持与陪伴，能给予患者情感上的支撑。 焦虑症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。同时，定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
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回答1
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