46 岁男性此前身体健康,但仍需关注血压血糖血脂、心肺功能、骨骼健康、消化系统、心理健康等。 1. 血压血糖血脂:随着年龄增长,代谢可能变慢,易出现高血压、高血糖、高血脂。定期测量,若异常,及时调整饮食、增加运动,必要时遵医嘱用药,如硝苯地平、二甲双胍、阿托伐他汀等。 2. 心肺功能:可通过心电图、胸部 X 光等检查。日常适当运动增强心肺功能,戒烟限酒。 3. 骨骼健康:年龄增大骨密度可能降低,易患骨质疏松。多晒太阳,补充钙剂和维生素 D,如碳酸钙 D3 片。 4. 消化系统:注意饮食规律,避免暴饮暴食,预防胃肠道疾病。如有不适,及时就医检查。 5. 心理健康:工作生活压力可能导致焦虑抑郁,保持良好心态,必要时寻求心理帮助。 总之,46 岁男性虽此前健康,也不能忽视身体各方面的变化,定期体检,保持健康生活方式,如有异常及时就医。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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