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十八岁有多年手淫史致早泄如何调理
疾病：早泄提问于 2015-12-12 08:35 -
病情描述：
十八岁有多年手淫史致早泄如何调理
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回答1
十八岁有多年手淫史致早泄，调理需从多方面着手，包括戒除习惯、规律生活、心理调节、饮食调整、适度锻炼等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.戒除习惯：彻底戒除手淫，避免性刺激，减少前列腺充血。
2.规律生活：保持充足睡眠，按时作息，让身体得到充分休息。
3.心理调节：克服焦虑、紧张情绪，增强自信心。
4.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉等。
5.适度锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
只要坚持调理，早泄情况有望改善。若症状严重，应及时就医。-
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回答3
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