经常感到紧张

你好，颈椎病在临床上也称为颈椎综合症、颈椎增生性关节炎，常见于中老年人。根据颈椎病在临床上的不同症状把它们分成五种类型：颈肩型、神经根型、脊髓型、交感型和混合型。五种类型的症状也各有不同，如肩颈部肌肉僵硬痛疼，活动不便；手臂部放射式疼痛并麻木；手无力易颤抖、行走无力、易跌倒，走路像踩棉花；头昏、头痛、眩晕、失眠、记忆力下降、心慌气短、胸闷等等。严重的会还出现四肢麻痹无力、大小便失禁，甚至瘫痪等现象。所以如果你有手抖现象，排除心理性手抖外，就要检查一下是否有颈椎病了。

考试紧张，称为考前焦虑，在一定程度上来说，考前焦虑是需要，如果完全没有考前焦虑，那是不可能考好的。但如果过度焦虑，甚至以后已经泛化生活的其他场合，到现在都30岁了，还如此，那就会影响到你的身心健康了。长期紧张和焦虑会对身体产生影响，但也不是绝对就会对心脏怎么样？你目前状态确实需要寻求心理医生的帮助。

您好，您存在情绪紧张，那么主要还是跟你心里压力大有关，其实你主要还是应该学会如何给自己减压，不要存在压力

你好，自己先别太紧张啦，自己可以先放轻松一些。可能你自己是有些太过于紧张了，自己可以慢慢的来调节自己，注意自我暗示调节一下，平时在生活中注意好好的调节，应该是没有什么的，平时可以多听一些音乐，多做一些运动锻炼都是很好的让自己放松一下，看一些幽默的电影，不要给自己太大的压力了，慢慢的来，总是会一个过渡的时间的，自己要有耐心的来对待，坚持下来，就会好的。