手淫引起的阳痿早泄,可能与心理、生理、习惯、疾病、身体素质等有关。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.心理:焦虑、紧张等情绪会加重症状,应调整心态。
2.生理:手淫过度导致性器官疲劳,要适度休息。
3.习惯:改掉频繁手淫的习惯,规律作息。
4.疾病:如前列腺炎等可能引发,需就医检查治疗。
5.身体素质:身体虚弱影响性功能,要加强锻炼增强体质。
总之,要重视手淫导致的阳痿早泄问题,积极调整生活方式,必要时就医治疗。

建议:1、应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。5、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
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