久坐腰疼，腰椎间盘凸出疝，如何调养

腰椎间盘凸出疝导致的腰疼，可通过调整姿势、适度运动、合理饮食、注意保暖、保证休息等方式进行调养。同时，必要时需就医治疗。 1. 调整姿势：避免长时间保持同一坐姿，定时起身活动，保持腰椎正常生理曲度。 2. 适度运动：如游泳、瑜伽等，增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动和弯腰搬重物。 3. 合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 4. 注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴护腰。 5. 保证休息：充足的睡眠有助于腰部肌肉的恢复。 6. 就医治疗：若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，可能会采用物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物包括布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等，但需遵医嘱使用。 总之，对于腰椎间盘凸出疝引起的腰疼，在日常生活中要多加注意，综合调养。若症状严重，务必及时寻求专业医疗帮助。

你好！在有早孕的表现时，会出现闭经的表现的，其次可见于炎症感染，内分泌失调，心情紧张或劳累引起的表现的，你的情况应该可以排除早孕的可能的，目前有腹痛及腰痛的表现，应注意有炎症感染引起的可能的，建议您先应用早早孕试纸进行晨尿测定确定的，在有早孕时，试纸检查会出现阳性的表现的，在试纸检查正常时，建议到医院应用B超检查的，如果有炎症感染时，建议结合检查情况，在医院医师指导下应用消炎类药物进行治疗观察即可目前应注意多休息及避免辛辣，冷凉食物的。医生询问：您平时月经情况正常吗？目前有发烧的表现吗？

你好这个情况不能正确的判断出是否怀孕，因为有血也可能是月经即将到来建议;在观察几天，如果月经没来的话，可以用试纸测试一下是否怀孕，也可以做一个血检都能准确的知道是否怀孕。

建议去您当地正规的三甲医院就诊

你好，通过你的，一般只要是来月经了，就可以诊断为，没有怀孕的症状，建议您，最好是可以做注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，益母草颗粒做调理！