便秘怎么治好脸上还有逗

你好，便秘是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。也会因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。建议早上起床后就喝一杯温水或者蜂蜜水，多喝水，多吃含有纤维的食物和水果，多顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，保持愉悦的心情，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。以上是对“便秘怎么治好脸上还有逗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便

便秘主要是食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好导致的。情况严重的话，也不排除肠胃功能失调的可能。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。最好是可以养成每天早餐后定时排便的习惯，增加饮水量，最好是热水，多吃香蕉、梨、西瓜等水果，饮食上少吃点不容易消化的食物。

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

便秘是怎么回事三四天大便一次我记得一这是这样：你好：便秘是很不好的，平时要多吃粗纤维，蔬菜水果，饮食不能过于精细，清晨可以喝一杯蜂蜜水。