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14 岁身高 1.45 米，手臂小腿不短，未来多高？
疾病：提问于 2025-01-09 13:40 -
病情描述：
医生您好！我14岁了，可是才1.45米，但是手臂和小腿都不比同龄人短，请问我以后会有多高？
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回答3
身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。遗传因素起重要作用，但后天环境也能在一定程度上影响身高。 1.遗传：父母身高较高，孩子往往有更大的长高潜力；若父母较矮，孩子可能需要更多后天努力。 2.营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于骨骼发育。 3.睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，每晚应睡足 8 - 10 小时。 4.运动：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，若有相关症状应及时就医检查。 14 岁仍处于生长发育阶段，还有长高的可能。但具体能长多高难以准确预测。建议保持良好的生活习惯，必要时就医评估。
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