怎样才能改掉手淫的习惯？_家庭医生即问即答移动端

怎样才能改掉手淫的习惯？ 疾病：痤疮提问于 2015-12-11 22:16: 病情描述：

我今年18岁，有几年的手淫史而且是过度的以前也不知道手淫的危害，现在开始戒除这个东西，可是我已经有了一些症状我也不是太胖就是特别容易出汗出汗很严重，皮肤也不好以前长很多痤疮，视力也视物模糊，这也都是以前过度手淫引起的吗，另外这些症状吃些六味地黄丸有用吗，我18岁吃这个影响发育吗，吃多少时间管用？希望得到帮助

回答1
你好，改掉手淫的习惯，还需自己克制，一般控制次数就可以了，可以每周一次为宜，次数不要太多，否则易肾虚
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好，克服手淫习惯，不要过多的性幻想;找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
?您好，治疗手淫应用精神治疗,心理疏导的方法,加强性教育了解健康知识,转移注意力.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.建议多参加社会活动,减少对异性的敏感,.建立戒除手淫的信心与决心.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分依恋床榻。戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生进行调解。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
你好，根据你的描述，是肾虚的表现，与手淫有关系。适度的手淫可以，但是如果过度就会导致肾虚。建议你可以吃点六味地黄丸，吃上一个月先看看，另外就是最好能减少手淫次数，多锻炼身体。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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